Nouveaux clients

Bienvenue !

Nous aimons accueillir de nouveaux clients dans notre studio et en ligne. Nous vous rappelons également que le Pilates est un engagement à moyen et long terme plutôt qu'une solution rapide. C'est pourquoi nous demandons que seuls les clients engagés prennent contact avec nous pour des séances.

Tous les nouveaux clients doivent remplir notre formulaire de nouveau client afin que nous en sachions plus sur vos blessures, vos objectifs et votre mode de vie avant de vous rencontrer. Cliquez ici pour ouvrir et remplir.

RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT

Notre philosophie

Notre philosophie est de partager des pratiques de mouvement qui favorisent la prise de conscience, encouragent l'art de vivre pleinement et célèbrent l'esprit, le corps et l'âme de l'être humain. Nos praticiens soutiennent chaque client dans son cheminement vers une meilleure santé en mettant à sa disposition leurs compétences en Pilates, en yoga et en pleine conscience.

Notre spécialité

Nous sommes spécialisés dans les cours privés, semi-privés et en petits groupes de Pilates et de yoga. Notre studio est entièrement équipé d'appareils de Pilates de pointe et d'équipements de yoga spécifiques. Nos professeurs sont tous des experts hautement qualifiés dans leur domaine, la plupart d'entre eux ayant plus de 10 ans d'expérience dans l'enseignement à temps plein. L'atmosphère de notre studio est chaleureuse, professionnelle et orientée vers le service.

Nous contacter

Nous sommes généralement en train d'enseigner, le meilleur moyen de nous contacter est donc de le faire :

Pendant la saison estivale, nous faisons de notre mieux pour renvoyer les communications dans un délai de 24 à 48 heures, du lundi au dimanche. Veuillez noter que nous nous efforçons de réduire le nombre de communications que nous recevons et que nous devons renvoyer. Pour cette raison, il se peut que nous vous dirigions vers cette page pour en savoir plus et trouver l'information que vous recherchez. Malheureusement, nous ne sommes pas en mesure d'écouter les notes vocales.

Pendant l'hiver, nous sommes déconnectés le soir et le week-end.

Visitez notre site web pour plus d'informations : (EN) https://thestudiocotedazur.com/ OR(FR) https://thestudiocotedazur.com/fr/

Se rendre au studio d'Antibes :

Notre adresse physique est la suivante 1er étage, Palais de Rotonde, 21 Avenue Robert Soleau, Antibes 06600

Si vous arrivez en bus, nous sommes à 10 mètres de l'arrêt Diables Bleu.

Appuyez sur les flèches haut/bas ⇅ et composez le #0005/The Studio pour accéder au bâtiment. Veuillez ne pas appuyer sur la touche "cabinet médical".

Si vous arrivez avec un chauffeur, vous pouvez être déposé et récupéré directement à la porte du rez-de-chaussée.

Si vous arrivez en voiture, prévoyez suffisamment de temps car le nombre de places de stationnement peut être limité en période de forte affluence.

Si vous arrivez à pied, nous sommes à 450 mètres (5-8 minutes à pied) du Port Vauban.

Si vous arrivez en train, nous sommes à 350 mètres (5 minutes à pied) de la Gare SNCF.

Nous trouver en ligne : Zoom & Vidéothèque

Les sessions en ligne sont hébergées sur Zoom à la même adresse à chaque fois :

Veuillez noter que nos sessions en ligne se déroulent à l'heure de l'Europe centrale (CET) / heure locale d'Antibes.

Vous pouvez visiter le site Web du Studio en ligne pour plus d'informations ou suivre la fondatrice du Studio, Bianca, sur Instagram @biancaljungberg

Quels sont les équipements disponibles au Studio ? 

Le studio est un espace ouvert et accueillant de 75 mètres carrés, baigné de lumière naturelle. Nous avons à cœur d'offrir un service sur mesure à tous nos clients et nous proposons de l'eau froide, une sélection de thés et du café dans la salle d'attente. Nous sommes situés au premier étage d'un bâtiment privé, à l'écart des zones publiques d'Antibes. Nos deux chambres, la Movement Room et la Cadillac Room, offrent intimité et confort.

Installations de Pilates:

Le studio est entièrement équipé pour une séance de Pilates sur mesure avec 1 Allegro II Reformer, 1 Allegro II Reformer/Trapeze Table, 1 Balanced Body Studio Reformer, 1 Combo Chair, 2 CenterLine Chairs, 1 Ladder Barrel, 1 Cadillac, et 1 Springboard. Nous proposons des cours en petits groupes sur les appareils pour un maximum de 3 personnes. Tous les tapis et le petit matériel sont de la plus haute qualité. Nous gardons nos sessions en petits groupes pour permettre des ajustements sur mesure.

Installations de yoga:

Le Studio est également un studio de yoga entièrement équipé et propose des appareils privés pour le yoga Iyengar, notamment des cordes murales, des blocs, des traversins, des chaises et des ceintures.

Quelle session me convient le mieux ?

Nous recommandons à tous les nouveaux clients de notre studio de suivre quelques séances privées avant de passer aux séances de groupe. Nos séances sont adaptées aux différents âges et niveaux de forme, et suivent toutes les principes directeurs de la méthode Pilates.

Les séances privées/en duo/en trio sur l'appareil (en studio et en ligne) sont adaptées à l'individu. Ces séances comprennent un travail sur les appareils de Pilates, notamment le reformer, le Cadillac, la chaise, le tremplin et l'échelle.

Lors de nos séances de groupe sur tapis (en studio et en ligne), nous proposons un mélange équilibré d'exercices de renforcement et d'étirement, en utilisant régulièrement des équipements plus petits tels que les bandes, les cercles magiques, les petites balles, les poids pour les jambes et les rouleaux en mousse. Les séances sont de taille réduite afin de garantir la qualité de l'enseignement. Sauf indication contraire, les clients qui participent aux séances de groupe sur tapis doivent ne pas ressentir de douleur pendant les mouvements, ne pas avoir de blessure et avoir un niveau intermédiaire en Pilates. Il est fortement recommandé d'assister à au moins deux (2) séances privées avant de passer aux séances de groupe sur tapis.

Comment fonctionnent les sessions en ligne ?

La beauté du Pilates en ligne est qu'il peut être pratiqué dans le confort de votre propre maison avec peu d'espace et d'équipement. Notre studio en ligne est dirigé par la fondatrice du studio , Bianca Ljungberg , depuis la Suède, où elle est basée. Elle enseigne des séances privées tout au long de la semaine à nos clients dans le monde entier, y compris au Royaume-Uni, au Danemark, en Allemagne, aux Pays-Bas et en Afrique du Sud.

Organisez une consultation GRATUITE de 30 minutes avec Bianca pour savoir si le Pilates en ligne vous convient : cliquez ici

Nous demandons aux clients d'aménager leur espace comme suit :

  • Un tapis de yoga ou de Pilates
  • Un endroit calme pour s'entraîner sans être dérangé
  • Un ordinateur portable/iPad complètement chargé avec une connexion internet solide

Les clients réguliers des cours de tapis en ligne doivent se munir d'une petite balle de Pilates, d'une bande élastique et d'un rouleau en mousse. Nous travaillons avec nos microphones et nos caméras pour des ajustements sur mesure et un retour d'information en direct entre le client et le professeur.

Comment réserver ?

Nous disposons d'un système de réservation facile à utiliser sur votre téléphone ou en ligne. Cliquez ici.

Rappel pour les rendez-vous en duo

Le studio ne fournit pas votre partenaire de duo pour les rendez-vous au studio. Vous devez constituer votre propre duo. Occasionnellement, nous sommes en mesure de vous mettre en contact avec un client qui vous convient.

Réformateur Cours en trio

Nos cours de Reformer Trio ont lieu tout au long de la semaine (vous n'avez pas besoin d'apporter vos propres partenaires d'entraînement pour ces séances).

Comment puis-je payer ?

Le paiement des sessions est dû avant le début de la session et peut être effectué directement auprès du professeur. La plupart de nos professeurs acceptent les paiements par carte de crédit, par transfert électronique, en espèces ou par chèque. Il se peut que votre professeur vous demande un paiement groupé pour réserver à l'avance du temps de studio.

Combien coûtent les séances ?

Nos tarifs sont disponibles ici.

Que se passe-t-il si je dois annuler une session ?

Nous comprenons que la vie est bien remplie, mais nous vous demandons de respecter notre temps. Notre politique d'annulation est appliquée de manière stricte et sans faveur. Les sessions non annulées 24 heures à l'avance seront facturées sans exception. Les annulations peuvent être faites sur le logiciel Acuity ou par email. En cas d'annulation tardive pour cause de blessure ou de COVID-19, une note du médecin ou un test positif récent est nécessaire pour éviter une facturation tardive.

Que se passe-t-il si la session est annulée ?

Nous essayons de prévenir nos clients suffisamment à l'avance si des sessions doivent être annulées ou réorganisées. Les clients privés ou en duo seront informés et remboursés au cas par cas. Certaines séances de groupe requièrent un nombre minimum de clients.

Comment fonctionnent les sessions en duo ?

Nous organisons volontiers des séances en duo pour les couples, les amis et les clients ayant une expérience similaire. Le début de la séance peut se dérouler sur le tapis afin que les clients se familiarisent avec le style d'entraînement du professeur et que ce dernier évalue le niveau de chaque client. Après cette évaluation initiale, il peut être suggéré que les clients en duo s'entraînent en privé. Les séances en duo sur l'appareil requièrent un certain niveau d'expérience et les clients peuvent être amenés à changer leurs ressorts.

Que se passe-t-il si j'ai une blessure ou une affection ?

Pour les clients qui sont venus au Pilates à la suite d'une blessure ou pour d'autres raisons, les séances privées sont fortement recommandées. Nous demandons également à nos clients de nous indiquer s'ils prennent des médicaments ou s'ils suivent actuellement une psychothérapie ou une thérapie psychiatrique. Nos professeurs peuvent demander une lettre de votre médecin avant que vous ne commenciez au Studio.

Remarque : les praticiens de la méthode Pilates ne sont pas habilités à diagnostiquer des blessures, à lire des radiographies ou des documents médicaux, ou à prescrire des exercices en cas de blessure. Ces activités sont réservées aux médecins. Notre travail consiste à encourager les mouvements fonctionnels, à partager des idées qui peuvent être appliquées dans la vie de tous les jours et à aider à prévenir les blessures. Nous sommes toujours heureux de recommander et de travailler avec d'excellents physiothérapeutes, ostéopathes et médecins spécialistes de la région.

Que dois-je porter ?

Le Pilates se pratique de préférence avec des vêtements de sport confortables, sans boutons ni fermetures éclair, car cela pourrait endommager l'appareil. Ne portez pas de bijoux lourds. Pour nos pratiquants de Pilates, il est obligatoire de porter des chaussettes, de préférence des chaussettes de Pilates avec un rembourrage antidérapant à la base.

Les pratiquants de yoga sont encouragés à garder les pieds propres et peuvent pratiquer sans chaussettes.

Hygiène du studio

Notre studio et nos praticiens sont fiers de maintenir notre studio et notre équipement dans un état de propreté irréprochable, de respecter l'hygiène respiratoire et de laisser entrer l'air frais aussi souvent que possible. Nous vous invitons à lire notre politique d'hygiène du studio pour plus d'informations.

Retour d'information et commentaires

Nous apprécions les commentaires de nos clients afin de pouvoir nous améliorer. Nous vous demandons de bien vouloir nous faire part de vos commentaires avec considération et attention. Nous travaillons en toute conscience et dans le respect dans tous les aspects de notre studio. Tout langage ou communication préjudiciable n'est pas toléré. Veuillez envoyer vos commentaires au fondateur de notre studio : bianca@thestudiocotedazur.com

Les avis nous aident à être plus visibles en ligne. Les clients satisfaits sont invités à commenter notre travail sur notre page Google Reviews.

Politique complète du studio

Pour plus d'informations, consultez notre politique complète concernant les studios.